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Diário da Gratidão

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A ciência já comprovou que o sentimento de Gratidão tem grande importância para nossa felicidade e saúde mental.

"A Gratidão combate o que é conhecido como "viés negativo" que é a tendência do cérebro de se apegar mais a acontecimentos negativos e, assim, influenciar nossas emoções negativamente."


Melhora em seus relacionamentos pessoais e profissionais

Aumento do autoconhecimento e autoestima

Redução de hábitos ruins e crenças limitantes

Mais equilíbrio em sua saúde mental e física



Maior clareza em seus propósitos de vida



Ganhos notáveis para seu bem-estar



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